Yogabruk

Välkommen!Flaggan

Under 2019 kommer vi att arrangera yoga&musikfestival i juli (2:a året), retreater, helger med Kundaliniyoga, Vandring, Breathwalk, Stresshantering och Gong. Läs också under sidan ”Retreat”.

Vi arrangerar också ljusmeditation till gong och dragspel, se exempel här.

Behöver du mjuka upp leder och muskler? Vill du lära dig metoder att minska din stress? Önskar du att öka din förmåga att lyssna till din kropps signaler? Då kan yoga vara något för dig!

 

 

  • Kundaliniyoga är en enkel, mjuk och kraftfull helhetsmetod med fysiska rörelser, andningsövningar, mantrasång, meditation och avslappning. Mera info om kundaliniyoga längre ned på sidan. Inga förkunskaper krävs. Lärare: Örjan Palmgren. Specifika events på Hemjorden.

Yogamattor finns att låna. Klippkort från Studio Ting kan också användas på Hemjorden. På Hemjorden drivs Sveriges enda Yogabruk, en kombination av jordbruk och yoga. För att hitta hit, kolla efter vår flagga med Yogabruk.

 

IMG_8017

Dramaladan på Hemjorden öppnades för yogapass den 19 april 2017. 

 

Kundaliniyoga 

Kundaliniyoga, enligt Yogi Bhajan, är en enkel och kraftfull helhetsmetod. Genom kontinuerligt utövande förbättrar du inte bara din fysiska hälsa utan även ditt mentala och emotionella välbefinnande. Du blir mer balanserad, fokuserad och får ökad självinsikt. Detta gör att du lättare kan hantera vardagens påfrestningar och häri ligger upplevelsen av ökad livsglädje och förhöjd livskvalitet.

Effekter av yoga:

  • stärker och mjukar upp våra muskler och leder – vilket ger mindre problem med rygg, nacke, axlar, höfter och knän
  • vår andning blir djupare och ger oss mer energi
  • vi blir mer avspända
  • vi sover bättre
  • vi blir uthålligare vilket gör att vi på ett bättre sätt kan möta vår vardadag
  • vi får ett starkt och stabilt sinne som hjälper oss tänka klart och fokuserat
  • vi blir inte bara rörligare i kroppen utan också rörligare i sinnet,vår kreativitet och intuition

Bild från Studio Ting på Örjan där han också har hållit pass.

16684245_981994238597226_8938218064821523776_n

 

 

 

 

 

 

 

Vandringar arrangeras också.